| Â | Â Arctorna
"... a testünkkel foglalkozunk: karbantartjuk, tornáztatjuk, de az arcunkra már nem fordÃtunk kellÅ‘ figyelmet, pedig megvan rá a lehetÅ‘ség...az arctorna !"Â
...Az arctorna anyag elsajátÃtásához kb. 5-6 hónap szükséges, ha hetente kétszer arctornázik. Ennyi idÅ‘ alatt erÅ‘södnek meg az arcizmok és válnak olyan mozgékonnyá, mint amilyenekre szükségünk van. A "takarások" is tökéletesek lesznek ennyi gyakorlás után, de ez az idÅ‘ sajnos éppen ezek miatt nem rövidÃthetÅ‘ le. Az arcot harmonikusan kell fejleszteni, ez bizony nagyon átgondolt, alaposan kidekázott mozgásrendszer.
Régóta tudjuk, hogy arcunkon az arcbÅ‘r alatt 21 mimikai izom található melyek kifejezik a szomorúságot, az örömöt, a fájdalmat, a jókedvet vagy éppen a dühöt. Sajnos az idÅ‘ múlása maradandó nyomot hagy arcunkon. A gyakori arckifejezések vonalai beleÃródnak bÅ‘rünkbe, ami azokat finom vonalak formájában tárolja. Maradandóan tárolja? Nem feltétlenül... Tehetünk ellene. Arctornával!
Hiszen mindannyian tartunk a tűtől és a szikétől....
 Az izom az azonos gyakorlatoktól egy ideig a mennyiség növelésével is gyarapszik, de később újakra van szüksége, különben stagnál.
  Az arcon minden meglátszik, a szakszerűen végzett fejlesztés, de a szakszerűtlen is, ezért a kontrollra sokáig szükség van. Közben bizonyos arctorna gyakorlatokat "házi feladatként" lehet otthon is végezni, de csak azokat, amelyeket már hibátlanul tud.
Szeretettel várok mindenkit, aki közel érzi magához gondolataimat és erőt érez a változáshoz! S aki még fiatal, .... annak igazán köztünk a helye, hogy a "meglévőt" csak megőriznie kelljen - a megoldás az arctorna !
| Â |
|  |  Arctorna - Arcvonal , Bojtor Márta féle módszer,ránc, ránctalanÃtás, ránckezelés, ráncsimÃtás, arctréning, arcgimnasztika, arcizomtorna, arcfeszesÃtés, arclifting, arcbÅ‘rfeszesÃtés, arcfiatalÃtás, ránctalanÃtás, arcépÃtés, arcszépÃtés, arcformázás, arc, arcizom...ezt akár mind jelentheti a rendszeres arctorna ! |  |
